WE'RTHY STORIES Episode1：Arisa Part3
大きな決断をするヒント
医師を辞め、海外へ渡り、国際結婚。マッサージセラピストやヨガの資格をとり、ビジネスをオンラインで始め、今では家族とメキシコへ移住。とにかくArisaさんの人生は大きな決断の連続のように見える。そんなドラマティックな人生を軽やかに生きる彼女に「決断」のヒントを聞いてみた。
一年後も同じ悩みを抱えているのは嫌だ！
ARISA「最初から決断が上手だった訳じゃなくて、やりたい事があるけど迷う時は、一年後の自分を思ってみるようにしています。一年後も今と同じ悩みを抱えてまた同じところに居るのは嫌だ！という自分の声を聞く事が、決断の背中を押すことになる。同じ場所にいてもいいけど、もし嫌なら…今やろう！って決意するようにしています。怖いけど、今できるんだったらやってみようって。」
脳に考える隙を与えない
「頭に考える時間を与えないって事も大切。脳は私たちを守るのが仕事なんです。慣れない事が嫌いだし、ましてや怖いことなんてストップさせるに決まっています。だから脳に考える時間を与えず、すぐやってみることも大事。酔っ払ってる時にやってしまうくらいのね。（笑）」 と笑顔で語ってくれるARISAさん。一年後というスパンがとてもリアルですぐに取り入れやすそうな考え方だ。脳の機能を理解しておくというのも元医師らしいアドバイス。
何かが動かないかぎり何も起こらない
「これはアインシュタインの言葉ですが、とても的を得ていると思いました。頭でずっとグルグル考えていても何も変わらない。行動がないと結局は何も動かないんです。作戦は動いてみてから考えればいい（笑）。最初カナダに海外移住を決断する時も、遠距離恋愛してた彼（現在の夫）はいましたが、男女のことなんか先はわからないし、プランも何もなかったけど、もっと英語を話したい、もっと海外で暮らしたい！という心の声の方が大きかった。もし彼とうまくいかなくても行きたい！そう思った。メキシコ移住も、実は最初は移住するではなく、冬のバケーションのつもりでした。readyだったかというと全然そうじゃなくて、当時は不確かな状況でしたが、人生を思い切り生きた仲の良い友人の死が背中を押してくれたんです。全てがreadyじゃなかったけど、行ってみて最悪ダメだったら帰ってくればいい。きっとその場で必ず方法はある！何より行ってみないとわからないですから。そして行ってみたら、とても居心地がよくて今は3年近く経っています。」
怖い時って人からどう思われるか考えてない？
「TRY出来ない時って、よく考えると人からどう思われるかが怖いからじゃないですか？これをやって失敗したら、人に笑われたり批判されるのが怖いからだったりします。でも、実はそれって冷静にみると自分の人生にとってはどうでもいい事。その人達も自分の生活に精一杯で数週間後には忘れてるから。（笑）それよりもやりたい気持ちが大きいなら絶対やってみた方がいい。怖いと思ったら何で怖いのか考えてみたらいいと思います。もし『人からどう思われるのか』が出てきたら、それはきっと大切じゃない。」
全ては自分がもっとベストに行くために起きてる
「自分の好きなところは復活が早いところ。寝たら治る。もうダメ終わりだ〜って思ったりする時もあるけど、そう簡単には終わらないですよね（笑）自分のレジリエンスは海外に行って打たれながら培ったものかもしれません。海外の人はズバっと言ってくるから、自分は得意だと思っていたマッサージに『アナタのマッサージ全然気持ちよくない』て言われて（笑）落ち込んだこともありました。でもそういう出来事には何か必ずレッスンがあって、よく考えてみると相手が気持ち良さそうじゃないのにマッサージを続けてたり、コミュニケーションが足りなかったなと気づくキッカケになった。学びに変えていく力は、海外生活で身についた。。嫌な出来事もこれは全部、『自分がもっとベストに行く為に起きてる』って思ったら全てのことには学びがあると思うんです。」
自分をWE'RTHYと思えるためのヒント
「何よりも最初はそれを知ること。WORTHYって思えなくても、そうなんだよって自分に言い聞かせる事だと思う。思えないのは意見であって事実ではない。事実は貴方はそのままで、安心でWorthyだってことは知っておかなきゃいけない。朝起きぬけと寝る前は脳波がリラックスした状態だから無意識下（潜在意識）に届きやすい。そういう時に自分の価値を確認するようなアファメーションを読むのはとてもいいんです。私も自分にその時必要な言葉を読むようにしています。」
もっと自分の身体を信頼していい
「寝る前はとても重要。寝てる時は脳が一番活躍してくれる時間、いろんな情報をフィルターしていらないものを排除してくれるから。。身体はどんなコンピューターより優れているんです。ヨガしたり瞑想をしたりして身体をメンテナンスして、身体のベストポテンシャルを発揮できる状態にしておくのは大切。皆もっと身体を信じていいよって伝えたいですね。」
と大きな決断には付き物の『恐れ』を乗り越える沢山のヒントを語ってくれたARISAさん。どの言葉も、人生の様々な決断に自分の心とまっすぐ向き合ってきた彼女だからこそのもの。リアルで真似しやすい実践的な考え方、そして何より彼女の想いやり溢れる人柄が人の心を軽くする。対談は終始笑いの溢れる幸せな時間だった。軽やかさを忘れない姿勢と、惜しみない愛で沢山の人のwellnessに役立つTipsを発信し続けてくれる彼女の存在そのものがWorthy！！
Arisa
ヨガ&瞑想インストラクター
医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go by Arisa」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では、自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。
目標は「Wellness To Goでヨガや瞑想に興味を持ちました。今自分の人生が大好きです！」という人を世界中に増やすこと。 現在は愛する夫と犬3匹とメキシコで暮らしている。
瞑想コースマスターマインド │ アプリWTG
